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E’ iniziato il 4^anno da quando ho buttato l’ultima sigaretta.

Ad esser sincero pensavo fosse piu’ difficile,forse perche’ non ci avevo mai provato seriamente,forse perche’ ho ancora il controllo della mia volonta’, sta di fatto che sono davvero contento di averlo fatto.

Non credo assolutamente a quelli che dicono che non ce la fanno,semplicemente non vogliono farcela.

Di metodi ce ne sono tanti, ma l’unico e’ quello su sensazioni sempre piu’ pressanti che interessano se stessi.

Quando sentite l’affanno nel fare anche una semplice rampa di scala,quando tossite in continuazione ,quando i vostri denti incominciano a guastarsi irreparabilmente,quando la vostra pelle incomincia a perdere elasticita’ e morbidezza,quando sentite parlare di un vostro amico operato, allora guardatevi allo specchio soli soletti e ripetetevi 3 volte tutte le mattine :

MA NE VALE LA PENA,STRONZO?

continuate finche’ non smettete, forse e’il metodo giusto

Il fumo provoca gravi danni all’organismo. L’unico aspetto “confortante” che possiamo ricavare riguarda lo smettere di fumare: chi smette diminuisce costantemente i rischi legati a queste patologie, tanto che dopo 10 anni è paragonabile a quello di chi non ha mai fumato.

Fumando 20 sigarette al giorno, in un anno introduciamo nel nostro organismo 70.000 carichi di nicotina. Una volta inalata, questa sostanza raggiunge il cervello in 7 secondi (la metà del tempo impiegato dall’eroina iniettata), provocando notevoli modificazioni nella sua attività.

Le principali, per presenza ed effetti sono: nicotina, monossido di carbonio, catrame e sostanze irritanti.
La nicotina è un liquido contenuto nelle foglie del tabacco, facilmente solubile in acqua; il monossido di carbonio è un gas, contenuto anche negli scarichi delle automobili e di alcuni impianti industriali (una delle cause dell’inquinamento atmosferico).
Il catrame è un insieme di sostanze solide, la principale delle quali è il benzopirene; le sostanze irritanti, quali formaldeide, acroleina, ammoniaca, fenoli, acido cianidrico, polonio 210, cadmio, nichel, …

Apparato respiratorio
Peggioramento del funzionamento del sistema muco-cicliare, con possibilità di infiammazioni ed infezioni).
Riduzione delle difese immunitarie a causa della ridotta attività delle cellule linfocitarie e dei macrofagi, con un peggioramento del controllo sulle infezioni.
Accentuato rilascio di enzimi lesivi che provocano la distruzione del parenchima polmonare che si può concludere in enfisema.
Aumento dell’attività bronchiale e delle manifestazioni asmatiche.
Invecchiamento precoce del sistema polmonare.
Trasformazione del DNA cellulare, trasformazioni cellulari, displasie tessutali e trasformazione tumorale dei tessuti.

Apparato circolatorio
Aumento della frequenza cardiaca e della pressione arteriosa in seguito all’immissione in circolo delle catecolamine causata dalla nicotina.
Inadeguata ossigenazione del miocardio a causa delle concentrazioni di corbossiemoglobina; policitemia dovuta al monossido di carbonio.
Aumento dell’aggregabilità piastrinica e della coaugulabilità del sangue quale azione diretta della nicotina.
Aumento dell’immissione di noradrenalina con conseguenti scariche adrenergiche; se queste stimolazioni coincidono con un periodo di vulnerabilità ventricolare, possono portare a morte improvvisa.

Cavità orale, prime vie digestive
Gli stimoli irritativi responsabili delle disfunzioni appena descritte agiscono anche sulle prime vie aeree, sul cavo orale e sull’esofago. Quindi, il fumatore è soggetto a faringotonsilliti e laringiti acute e croniche, displasie del labbro e del cavo orale, della laringe e dell’esofago e, non ultimi, tumori maligni.
Il fumo diventa causa concatenante dell’eziologia dell’ulcera peptica, anche se in concomitanza con altri fattori.
Il fumo facilita l’insorgenza di ulcera gastrica e duodenale.

Rischi per il feto ed il bambino
I neonati nati in famigli di fumatori possono pesare 250-300 gr in meno rispetto a quelli nati in famiglie di non fumatori.
I neonati di madri fumatrici hanno un rischio di mortalità perinatale più elevato.
Esistono dati per associare fumo materno ed aumento di apnea di origine centrale del bambino.
Aumento delle malattie ed infezioni a carico dell’apparato respiratorio inferiore.

Effetti endocrini e matabolici
Aumento dei livelli ematici di catecolamine degli ormoni della crescita, ACTH, cortisolo, prolattina e betaendorfine.
Menopausa precoce nelle donne, con frequenza di osteoporosi più elevata.
Peso corporeo dei fumatori mediamente inferiore di 3-5 Kg rispetto ai non fumatori
Il monossido di carbonio contenuto nel fumo, legandosi con l’emoglobina forma la carbossiemoglobina; quindi, in presenza di anche bassi valori di monossido di carbonio nell’aria, si determinano nell’organismo valori misurabili di carbossiemoglobina (inutile ai fini del trasporto dell’ossigeno).
Il midollo osseo può essere iperstimolato con conseguente policitemia.
La pelle assume un colo grigiastro, perde di elasticità, è avvizzita ed invecchiata.

LETTO TUTTO BENE?

ahh dimenticavo,ricordatevi che il fumo passivo e’ altrettanto pericoloso per tutte le persone che vi stanno accanto

ahhh dimenticavo, dovreste farlo anche per il rispetto e l amore delle persone a voi care che non si meritano una vostra sofferenza, se non peggio

Adesso ripetete 3 volte a voce alta:

MA NE VALE LA PENA ,STRONZO?

ps: dovrebbero pure proibire certe opinioni di esaltazione del gesto e dell atto di fumare,come quelli esternati da quell artista..ARTISTA????? diciamo pure schizofrenico macellaio dal nome di Damien Hirst

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